depende de la bolsa....
¿cual usas?
si usas unas que van con 2 reactivos lo que hay que hacer es golpearlas para que se mezclen los reactivos.
si usas unas que son de gel que se hierve, luego tienen una chapita que parece metalica que una vez enfriado la haces crugir y produce una reaccion que solidifica el gel liberando bastante calor.
no se que mas tipos hay...
un saludo